10 lý do khiến quan hệ tình dục có thể bị tổn thương (và cách khắc phục)

Không có gì thú vị khi bạn phải trải qua cơn đau khi bạn đang quấn khăn trải giường! Dưới đây là một số lý do khiến quan hệ tình dục có thể bị tổn thương, bao gồm chứng viêm âm đạo và những việc cần làm.

shoshana shoshanaTín dụng: HBO Entertainment

Tình dục được cho là cảm giác khá tuyệt vời, vì vậy nó có thể gây lo lắng - chưa kể, bực bội - khi bạn cảm thấy đau đớn thay vì thích thú. Chẳng bao lâu nữa, bạn có thể khó thư giãn khi bắt đầu trở nên thân mật bởi vì bạn lo lắng về những gì sắp xảy ra. Tại sao nó lại bị tổn thương ở dưới đó khi bạn chỉ đang cố gắng có một khoảng thời gian vui vẻ khi quấn khăn trải giường?!?



Tin tốt là nếu quan hệ tình dục gây đau đớn, bạn không đơn độc. Theo Đại hội bác sĩ sản phụ khoa Hoa Kỳ (ACOG), gần ba trong số bốn phụ nữ bị đau khi quan hệ tình dục (còn gọi là chứng khó thở) vào một thời điểm nào đó trong cuộc đời của họ. Có một số lý do tại sao bạn có thể bị đau khi quan hệ tình dục và trong khi một số trong số đó có thể yêu cầu bác sĩ tư vấn, những lý do khác có thể dễ dàng khắc phục.

Dưới đây là 10 lý do khiến quan hệ tình dục có thể bị tổn thương. . . và phải làm gì với nó.





1. Nhảy quá nhanh

Như họ nói, bạn sẽ không thể trượt xuống mà không có nước. Nói cách khác, nếu bạn không được “làm ấm”, âm đạo sẽ không được bôi trơn thích hợp và điều này có thể dẫn đến một số ma sát rất khó chịu, có cảm giác hơi giống như giấy nhám. . . điều này không chính xác dẫn đến tình dục thú vị.

Giải pháp: May mắn thay, cách để khắc phục điều này thực sự rất thú vị: nhiều màn dạo đầu hơn. Đảm bảo rằng bạn được khởi động đúng cách để đảm bảo bôi trơn tốt nhất trước khi quan hệ tình dục và trao đổi với đối tác của bạn để cho họ biết những gì có thật không bật bạn lên (đồ chơi, có lẽ?). Không có khoảng thời gian nhất định mà màn dạo đầu được cho là kéo dài, vì vậy hãy mất bao lâu tùy theo nhu cầu của bạn và đối tác.



cách làm sáng màu tóc tự nhiên

2. Không sử dụng chất bôi trơn

Đôi khi, bộ não của bạn có thể sẵn sàng hoạt động nhưng nó không chuyển sang tình huống của bạn ở đó. Và điều đó hoàn toàn ổn! Cơ thể con người đều khác nhau và một số ngày bạn có thể không bị ướt cho dù bạn có cảm thấy hưng phấn như thế nào đi chăng nữa. Có những yếu tố như thuốc có thể ảnh hưởng đến khả năng được bôi trơn đúng cách của bạn. Thêm vào đó, có thể mất vài phút để não bộ truyền đạt thông tin rằng bạn đang hoạt động với phần còn lại của cơ thể. Tuy nhiên, thực tế vẫn là quan hệ tình dục mà không có bất kỳ yếu tố trơn trượt nào có thể dẫn đến một số cơn đau nghiêm trọng.

shutterstock_380528224-e1457552040761.jpg shutterstock_380528224-e1457552040761.jpgTín dụng: Shutterstock

Giải pháp: Lube! Có một sự kỳ thị liên quan đến chất bôi trơn, với nhiều phụ nữ cảm thấy như thể họ phải “sẵn sàng để đi” mà không cần sự giúp đỡ, nhưng hoàn toàn có thể sử dụng chất bôi trơn 100%. Trên thực tế, nó sẽ làm cho mọi thứ cảm thấy nhiều tốt hơn cho cả hai bên và bạn không phải sử dụng nó mọi lúc - chỉ vào những ngày bạn cần tăng cường thêm.

Điều đó nói rằng, nếu tình trạng khô da dường như là một vấn đề vĩnh viễn, hãy đi khám bác sĩ để tìm hiểu xem liệu có các lựa chọn khác cho bạn hay không.

3. Bạn không thực sự cảm thấy nó.

Có thể bạn đang kết nối với ai đó, và bạn đột nhiên nhận ra người đó có B.O khủng khiếp. Có thể bạn có gnarly giai đoạn = Stage chuột rút. Hoặc có thể bạn sắp quan hệ tình dục với đối tác lâu năm của mình, nhưng ham muốn tình dục của bạn không phù hợp với họ vào buổi tối cụ thể này. Đi từ 'yay!' thành “meh” đôi khi cũng hoàn toàn bình thường. Tuy nhiên, cố gắng thực hiện quan hệ tình dục khi bạn không có tinh thần có thể dẫn đến một số cơn đau, chủ yếu là do - một lần nữa - thiếu chất bôi trơn.

regina ngày xửa ngày xưa

Giải pháp: Bạn có hai lựa chọn, cả hai đều có nghĩa là hoàn toàn trung thực với bản thân và đối tác của bạn. Bạn có thể nói với đối tác của mình rằng bạn không cảm thấy thích thú gì vào tối nay hoặc bạn có thể cho họ biết rằng bạn sẽ cần thêm một chút ~ chú ý ~ để mọi việc diễn ra đúng cách. Dù thế nào, anh ấy hoặc cô ấy nên hiểu.

4. Căng thẳng

Chắc chắn, tình dục có thể rất thư giãn, nhưng bạn phải thoải mái để có nó. Đó là, bạn phải thả lỏng các cơ ở dưới đó - và khi bạn cảm thấy thực sự căng thẳng sau một ngày đặc biệt vất vả ở cơ quan, trường học hoặc vì gia đình, rất khó để buông bỏ… điều này có thể dẫn đến một số cơn đau. trong khi quan hệ tình dục.

massage.gif massage.gifTín dụng: Giphy

Giải pháp: Nếu bạn cảm thấy thực sự có lợi, hãy yêu cầu đối tác của bạn mát-xa. Vai, cổ, lưng dưới, đùi ... bất cứ nơi nào bạn cảm thấy căng. Mát-xa có thể giúp bạn thư giãn về thể chất đồng thời cũng giúp bạn cảm thấy thoải mái. Thêm một ít dầu dưỡng thể để làm cho mọi thứ trở nên ướt át hơn. (Chỉ cần không sử dụng dầu cơ thể làm chất bôi trơn — nó có thể bị vỡ bao cao su !)

5. Cảm thấy xấu hổ

Nếu bạn cảm thấy xấu hổ khi quan hệ tình dục - có thể do niềm tin tôn giáo hoặc cơ thể không an toàn - thì có thể khó thư giãn các cơ vùng chậu, điều này có thể gây ra phản ứng đau đớn đó. Tình dục, như nhiều người nói, chủ yếu là tinh thần.

Giải pháp: Tất nhiên, bạn nên không bao giờ cảm thấy xấu hổ về tình dục và đời sống tình dục của chính mình, nhưng nhiều người phải đấu tranh ở những điểm khác nhau trong cuộc sống của họ. Nếu bạn đang cảm thấy cảm xúc phức tạp về quan hệ tình dục hoặc về cơ thể đang ngăn cản bạn quan hệ tình dục, tốt nhất là bạn nên giải quyết chúng trước khi tiếp tục xa hơn - bằng cách tự mình giải quyết vấn đề đó, nói chuyện với người thân hoặc có khả năng gặp bác sĩ trị liệu.

Dr seuss đã viết cuốn sách đầu tiên của mình khi nào

6. Vaginismus

Bạn có thể căng cơ vùng chậu khi căng thẳng, nhưng chứng phế vị là một bước xa hơn thế. Vaginismus là một dạng co thắt dường như không tự chủ của các cơ của bạn để phản ứng với sự thâm nhập, giống như bạn sẽ tự động chớp mắt nếu có vật gì đó chạm vào mắt của bạn. Nó có thể dẫn đến quan hệ tình dục bỏng rát, đau đớn do các cơ bị thắt chặt và trong trường hợp nghiêm trọng, nó có thể làm cho việc thâm nhập dường như không thể. Nguyên nhân thường là do tâm lý sợ đau khi quan hệ tình dục hoặc do chấn thương trong quá khứ, chẳng hạn như lạm dụng tình dục.

Giải pháp: Nếu bạn nghi ngờ mình có thể mắc bệnh viêm âm đạo, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ sản phụ khoa để được chẩn đoán chính thức. Nhưng đừng sợ - chứng phế vị rất có thể điều trị được! Bạn có thể làm việc với bác sĩ để tìm ra kế hoạch điều trị tốt nhất.

cách sử dụng dầu gội màu tím để làm sáng da

7. Nhiễm trùng âm đạo

Không có gì vui khi bị nhiễm trùng ở dưới đó. Nhiễm trùng, chẳng hạn như nhiễm trùng tiểu hoặc nhiễm trùng nấm men, có thể gây đau khi bạn cố gắng bận rộn.

Giải pháp: Nếu bạn bị nhiễm trùng, có khả năng bạn cũng đang gặp các triệu chứng khác, chẳng hạn như nóng rát, ngứa, có mùi khét hoặc đau khi đi tiểu - vì vậy, hãy đi khám bác sĩ để được chẩn đoán. Nhiều khi bị nhiễm trùng chỉ cần dùng thuốc kháng sinh trong một hoặc hai tuần là bạn có thể hoạt động trở lại bình thường.

8. Cổ tử cung bị chạm vào

Âm đạo của mỗi người có hình dạng và kích thước khác nhau. Đối với một số người, một số vị trí và góc độ nhất định làm tổn thương họ vì cổ tử cung của họ bị chạm vào, và điều này gây đau hoặc khó chịu.

Giải pháp: Đây có nhiều khả năng là vấn đề nếu cơn đau biến mất sau khi thay đổi tư thế, vì vậy, nếu đúng như vậy, hãy phối hợp với đối tác của bạn để tìm các vị trí không gây đau cho bạn. Không phải tất cả các vị trí đều phù hợp với tất cả mọi người và điều đó hoàn toàn bình thường!

9. Lạc nội mạc tử cung

Nếu bạn cảm thấy chuột rút, đau nhức sâu bên trong vùng xương chậu khi quan hệ tình dục, có thể bạn đang bị lạc nội mạc tử cung , một điều kiện mà nội mạc tử cung (một màng nhầy) phát triển bên ngoài tử cung thay vì bên trong. Các triệu chứng khác bao gồm kinh nguyệt ra rất nhiều và chuột rút đặc biệt đau đớn. Lạc nội mạc tử cung ảnh hưởng đến 1/10 phụ nữ ở Hoa Kỳ, theo Tổ chức lạc nội mạc tử cung của Mỹ .

Giải pháp: Nếu bạn nghi ngờ mình có thể bị lạc nội mạc tử cung, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn, vì nó yêu cầu chẩn đoán chính thức và có thể ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống và khả năng sinh sản của bạn nếu không được điều trị. Điều trị thường bao gồm thuốc giảm đau và liệu pháp hormone.

10. Vulvodynia

Nếu cơn đau ở bên ngoài và âm đạo mở ra khi bạn quan hệ tình dục, có thể bạn đã vulvodynia , điều này làm cho các mô xung quanh lối vào âm đạo của bạn rất nhạy cảm (và theo cách không tốt). Điều này có thể gây đau không chỉ khi quan hệ tình dục mà còn khi mặc quần bó hoặc tập thể dục.

ai đã chơi jake trên hannah montana

Giải pháp: Hãy đến gặp bác sĩ nếu bạn nghĩ rằng bạn có thể bị bệnh chảy máu. Hiện tại, không có nhiều thông tin về tình trạng này, nhưng các phương pháp điều trị liên quan đến thuốc và vật lý trị liệu.

Điều quan trọng nhất cần nhớ khi quan hệ tình dục gây đau đớn là bạn không bao giờ đơn độc. Có rất nhiều lý do khiến tình dục có thể bị tổn thương và nhiều phụ nữ biết rõ về chúng, vì vậy bạn đừng bao giờ cảm thấy có điều gì đó không ổn với mình!